Jambu Air Putih Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Posted on

Majalahcamar – Jambu Air Putih ini dikenal sebagai salah satu buah yang mengandung banyak air dan kaya akan manfaat. Termasuk juga di antaranya manfaat jambu air yang kaya akan vitamin C.

Jambu Air Putih dengan daging dan kulit berwarna putih ini banyak ditemukan di Indonesia. Tanaman ini umumnya rajin berbuah dalam jumlah banyak.

Lihat juga:

7 Tips Aman dan Bersih Mengolah Jamu di Rumah

Jambu air putih memiliki kandungan vitamin C, serat, kalsium, tiamin, niasin, dan zat besi. Jambu jenis ini memiliki banyak khasiat untuk tubuh.

Berikut manfaat jambu air , melansir Antara.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam jambu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Sebagai diketahui, vitamin C merupakan salah satu suplemen terbaik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam jambu ini juga dapat membantu pembentukan kolagen yang membuat kulit tetap terlihat muda.

2. Kontrol kadar gula darah
Serat dalam jambu dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, kandungan serat dan air juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan umum seperti diare.

3. Menghidrasi
Sekitar 93 persen jambu air mengandung kadar air. Tingginya kadar air dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, apalagi saat udara panas.

4. Meningkatkan kesehatan jantung
Tak hanya mengontrol kadar gula darah, serat dalam jambu air ini bermanfaat mengontrol kadar kolesterol. Kolesterol tinggi diketahui sebagai salah satu faktor risiko utama dari penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

5. Mencegah infeksi
Jambu air juga dikenal memiliki sifat anti-jamur dan anti-mikroba. Dengan sifat itu, jambu ini diklaim dapat membantu mencegah infeksi.

6. Membersihkan hati dan ginjal
Manfaat jambu air yang terakhir adalah membersihkan hati dan ginjal dari zat beracun. Selain itu, buah ini juga dapat menjaga kesehatan organ tubuh secara keseluruhan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *